Hypnothérapeute – Stress, Anxiété, Sommeil, Peurs, Répétitions
Hypnose & thérapie brève à Montrouge pour retrouver un équilibre durable
Angoisse, charge mentale, insomnie, burn-out, peurs, émotions, ruptures, addictions et comportements répétitifs… J’accompagne les adultes qui souhaitent changer en profondeur à Montrouge (métro Barbara ligne 4). 1ère séance 1h – 80€
Motifs de consultation
Retrouver un équilibre face aux difficultés du quotidien
L’hypnose peut vous aider dans des domaines très variés : apaiser l’anxiété, le stress ou les phobies, gagner en confiance, traverser un traumatisme ou une transition de vie, arrêter le tabac, changer un comportement alimentaire, ou vous préparer mentalement à un examen, une compétition, une prise de parole. Les principaux motifs traités au cabinet sont présentés ci-dessous — mais chaque situation est unique. Un premier échange permet de vérifier si l’hypnose ericksonienne est adaptée à ce que vous traversez.
Stress, anxiété & burn-out
Une tension de fond qui s’est installée, des pensées qui s’emballent, le corps en alerte permanente. Ou l’épuisement qui s’accumule jusqu’à ne plus pouvoir récupérer — au travail comme à la maison.
L’hypnose interrompt ce cycle en travaillant sur les mécanismes sous-jacents : ruminations, réactions disproportionnées, charge mentale, difficulté à décrocher.
Objectif : retrouver un état de calme intérieur durable, de l’énergie et un meilleur équilibre.
Troubles du sommeil & insomnie
Vous vous couchez épuisé·e mais le sommeil ne vient pas — ou vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit déjà en marche. Des nuits abîmées finissent par peser sur tout le reste.
L’hypnothérapie est une approche naturelle et efficace contre l’insomnie, les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes, le sommeil non réparateur et l’hypervigilance au coucher.
Objectif : retrouver des nuits apaisées et des journées où vous vous sentez vraiment reposé·e.
Phobies & peurs
Peur de l’avion, des espaces clos, du sang, des piqûres, de la foule, des animaux, phobie sociale… Une réaction intense et incontrôlable face à une situation que vous évitez de plus en plus.
L’hypnose travaille directement sur le système émotionnel pour désamorcer la réaction à la source — sans revivre l’événement en détail, souvent en peu de séances.
Objectif : retrouver la liberté de vivre sans être limité·e par cette peur.
Tabac, écrans & troubles alimentaires
Vous souhaitez arrêter de fumer, réduire votre consommation d’alcool, vous libérer d’une dépendance (sucre, écrans, achats…) ou apaiser un trouble alimentaire — compulsions, grignotages émotionnels, rapport difficile à la nourriture.
La volonté seule ne suffit pas toujours parce que la cause est plus profonde. L’hypnose agit là où les efforts conscients s’essoufflent, sans jugement et à votre rythme.
Objectif : se libérer du comportement en travaillant
Confiance en soi & préparation mentale
Vous doutez de vous plus que les autres ne le voient — avant de parler, avant d’agir, avant de vous affirmer. Ou vous avez les capacités mais le trac, la peur d’échouer ou le perfectionnisme vous empêchent de les exprimer au bon moment : examen, compétition, prise de parole, entretien.
L’hypnose travaille en profondeur sur le manque d’estime de soi, la peur du jugement et l’accès à vos ressources dans les moments décisifs.
Objectif : agir depuis vos vraies envies avec solidité intérieure, et performer à la hauteur de votre potentiel.
Ruptures, crises & traumatismes
Un deuil qui n’en finit pas, une séparation difficile à traverser, un traumatisme passé — accident, agression, blessures d’enfance — qui continue de peser sur le présent.
En hypnose, nous travaillons sans revivre l’événement en détail. L’émotion figée s’apaise progressivement, laissant place à la capacité de tourner la page.
Objectif : apaiser ce qui reste bloqué et retrouver un élan.
UNE APPROCHE CONCRÈTE
Des changements concrets avec quelques séances d’hypnose
Vous n’avez jamais fait d’hypnose et vous ne savez pas vraiment à quoi vous attendre. C’est la situation de la plupart des personnes qui poussent la porte pour la première fois.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec ce que vous avez pu voir en spectacle. Vous restez conscient et maître de ce qui se passe — c’est un état naturel que nous utilisons ensemble pour accéder à ce que votre mental ordinaire met de côté.
En quelques séances, la plupart des personnes constatent des changements concrets : moins de tension, des réactions différentes, un rapport à elles-mêmes qui se transforme en douceur. Un travail ciblé, respectueux de votre rythme, qui va là où les approches purement rationnelles ne suffisent pas toujours.
votrE HYPNOTHÉRAPEUTE
Eric Leux
L’hypnose m’a aidé à traverser ce que beaucoup des personnes que j’accompagne traversent.
Épuisement, séparation, reconversion, garder le cap quand tout bouge… J’ai trouvé mes propres voies de remise en mouvement dans la marche longue distance — Compostelle, 1 500 km en 50 jours — et la création. J’ai appris que la transformation intérieure à son propre rythme. Pas celui qu’on voudrait lui imposer.
C’est le chemin de ma pratique. Formé à l’ARCHE, praticien certifié en hypnose ericksonienne, je fais confiance au corps et aux ressentis de chacun plutôt que de forcer une solution. Mon approche est sobre, progressive et respectueuse. Vous n’avez pas besoin de “savoir lâcher prise”, ni de réussir quoi que ce soit. Vous venez avec ce qui est là, et nous travaillons à partir de cela.
Pas de protocole compliqué, pas de jargon, une écoute sans jugement et un principe simple : vous n’êtes pas obligé de tout dire. Ce n’est pas le cabinet du psy.
Tarif et cadre des séances
Déroulement d’une séance
Une approche sobre, humaine par l’hypnose
Au service d’un changement concret dans votre manière de vivre une situation, mon approche s’appuie sur l’hypnose ericksonienne, dans un cadre simple, respectueux et adapté à votre fonctionnement.
APPRENDRE À RELÂCHER
DÉCOUVERIR L’HYPNOSE
Clarifier
La séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez voir changer.
Travailler
La séance associe parole, attention au vécu présent et hypnose, de manière adaptée à votre besoin.
Intégrer
Nous revenons sur ce qui a été vécu pendant l’accompagnement, ce qui a bougé, et envisageons un suivi si c’est pertinent.
Questions fréquentes
INFORMATIONS
Un cabinet facile d’accès à Montrouge,
Le cabinet se trouve à Montrouge, à deux minutes à pied du métro Barbara (ligne 4). Accessible directement depuis Paris 14, Malakoff, Châtillon, Bagneux, Gentilly et Arcueil. Bus à proximité. Stationnement et Velib dans les rues voisines.
- accompagnement@ericleux.com
- 06 46 76 44 95
- 137, Av. de la république à Montrouge (92)
Vous SENTEZ QUE vous en avez besoin ?
N’attendez pas que la situation soit plus difficile pour consulter.
Une première consultation permet de faire le point dans un cadre simple, confidentiel et orienté changement concret.
Eric Leux — Praticien en hypnose ericksonienne certifié par l’ARCHE, membre du Syndicat des Métiers de l’Hypnose (SDMH) dans une démarche de professionnalisation et de respect du cadre déontologique de la pratique .
L’hypnose ericksonienne est une approche complémentaire ; elle ne remplace ni un avis médical, ni un suivi psychiatrique, ni un traitement en cours. En cas de souffrance aiguë ou d’idées noires, consultez votre médecin, contactez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24h/24, gratuit, confidentiel) ou rendez-vous aux urgences.
Aucune promesse de résultat n’est faite ; les effets observés varient d’une personne à l’autre.